Spiraalistabilaatio

Spiraalistabilaatio (SPS)

Spiraalistabilaatio on kehonhallinta- ja terapiamenetelmä, jonka avulla voidaan;

- ennaltaehkäistä ja hoitaa sekä akuuttia että kroonista selkäkipua

- parantaa selän toiminnallisuutta

- parantaa tasapainoa ja ryhtiä

- täydentää harjoittelua muiden liikuntamuotojen ohella pilateksen tapaan

IMG_3935 (1)

 

Harjoitukset tehdään pääosin seisten siihen suunniteltuja vastuskuminauhoja ja osittain sauvoja käyttäen. Harjoituksia voidaan tehdä aluksi myös istuen.